Мой продуктивный год, как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.
На протяжении года автор экспериментировал с разными способами повышения продуктивности. Что считать лучшими из них, вы узнаете из книги.
Вы давно задавались вопросом, чтó нужно было бы изменить в своей жизни для повышения продуктивности, но не находили времени или сил экспериментально проверить действенность рекомендуемых в книгах методов?
Канадец Крис Бэйли проделал эту работу за вас. На протяжении целого года он целенаправленно испытывал на себе всевозможные способы улучшить личную эффективность:
работал по 90 часов в неделю, экономил время на решении второстепенных хозяйственных вопросов, занимался медитацией 35 часов еженедельно, из напитков употреблял только воду.
В результате родилась эта книга, где собраны самые действенные техники, которые автор постоянно практикует.
Ясное и остроумное изложение помогут вам набраться смелости и ввести новые полезные привычки в жизнь (не обязательно те, которые упомянуты выше), и тогда ваша продуктивность неизбежно начнет расти.
Из краткого содержания книги вы узнаете:
- Как повысить свою продуктивность;
- Как управлять энергией, вниманием и временем;
- Что такое прокрастинация и как с ней бороться;
- Как снять психическое напряжение;
- Почему продуктивность неразрывно связана с осознанностью.
