Мой продуктивный год Крис Бэйли саммари

Мой продуктивный год, как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.

На протяжении года автор экспериментировал с разными способами повышения продуктивности. Что считать лучшими из них, вы узнаете из книги.

Вы давно задавались вопросом, чтó нужно было бы изменить в своей жизни для повышения про­дук­тив­но­сти, но не находили времени или сил экс­пе­ри­мен­таль­но проверить дей­ствен­ность ре­ко­мен­ду­е­мых в книгах методов?

Канадец Крис Бэйли проделал эту работу за вас. На протяжении целого года он це­ле­на­прав­лен­но испытывал на себе все­воз­мож­ные способы улучшить личную эф­фек­тив­ность:

работал по 90 часов в неделю, экономил время на решении вто­ро­сте­пен­ных хо­зяй­ствен­ных вопросов, занимался медитацией 35 часов еженедельно, из напитков употреблял только воду.

В результате родилась эта книга, где собраны самые действенные техники, которые автор постоянно практикует.

Ясное и остроумное изложение помогут вам набраться смелости и ввести новые полезные привычки в жизнь (не обязательно те, которые упомянуты выше), и тогда ваша про­дук­тив­ность неизбежно начнет расти.

Из краткого содержания книги вы узнаете:

  • Как повысить свою про­дук­тив­ность;
  • Как управлять энергией, вниманием и временем;
  • Что такое про­кра­сти­на­ция и как с ней бороться;
  • Как снять психическое напряжение;
  • Почему про­дук­тив­ность неразрывно связана с осо­знан­но­стью.

Читать далее Мой продуктивный год Крис Бэйли саммари

Мозги, инструкция по применению

Мозги, инструкция по применению о том, как больше успевать и лучше выполнять свои обязанности. А надо лишь разобраться в том, как работает наш мозг, и “подружиться” с ним.

Наши умственные возможности можно значительно расширить и, со­от­вет­ствен­но, повысить эф­фек­тив­ность нашей де­я­тель­но­сти. В своем бестселлере эксперт по развитию лидерских навыков Дэвид Рок подробно рас­ска­зы­ва­ет, как это сделать.

Здесь нет ничего сверхъ­есте­ствен­но­го. Автор объясняет, как наш мозг реагирует на те или иные ситуации, как об­ра­ба­ты­ва­ет информацию, какие ограничения у него имеются и каким образом эти ограничения обойти.

Прочитав эту книгу, вы окон­ча­тель­но убедитесь, например, в том, что эффективная работа вовсе не означает од­но­вре­мен­но­го выполнения множества дел и что она не обязательно со­про­вож­да­ет­ся постоянным стрессом.

Возможно, некоторые из описываемых методик вам покажутся сложными в применении. Но автор и не обещает легких путей. К несомненным до­сто­ин­ствам книги относится присутствие вымышленных персонажей, анализируя действия которых автор показывает, как работает в жизни та или иная за­ко­но­мер­ность или методика.

 

Читать далее Мозги, инструкция по применению

Эмоциональный интеллект руководителя Дэвид Карузо саммари

Как развивать и применять эмоциональный интеллект руководителя.

Руководитель, обладающий эмоциональным интеллектом, не отгораживается на работе от чувств. Он использует их как ценный источник информации.

Считается, что эмоции мешают работе, отвлекают и заставляют мысли двигаться в неверном направлении. Авторы этой книги профессора Йельского уни­вер­си­те­та Дэвид Карузо и Питер Сэловей утверждают обратное.

Они доказывают, что эмоции – неотъ­ем­ле­мая часть мыс­ли­тель­но­го процесса, а попытка от них избавиться приводит к снижению эф­фек­тив­но­сти, неверным решениям, неспо­соб­но­сти правильно выстраивать меж­лич­ност­ные отношения и мо­ти­ви­ро­вать подчиненных.

Поэтому ру­ко­во­ди­те­лям следует развивать в себе эмо­ци­о­наль­ный интеллект – не иг­но­ри­ро­вать свои чувства, а, наоборот, при­слу­ши­вать­ся к ним в процессе анализа ситуации и принятия решений.

В книге приводятся результаты множества ис­сле­до­ва­ний психологов, случаи из практики менеджеров, прак­ти­че­ские ре­ко­мен­да­ции, упражнения и списки вопросов для оценки собственных навыков.

 

Из краткого содержания книги вы узнаете: Читать далее Эмоциональный интеллект руководителя Дэвид Карузо саммари

Договориться можно обо всем Гэвин Кеннеди саммари

Из книги Договориться можно обо всем Гэвин Кеннеди, вы узнаете как добиваться максимума в любых переговорах, откроются секреты мастерства для тех, кто боится переговоров и всегда идет на уступки.

Любые переговоры по своей сути являются торгом, даже если в них не фигурируют деньги: вы предлагаете что-то свое, а взамен хотите получить что-то чужое.

В своей книге признанный специалист по переговорам Гэвин Кеннеди учит торговаться правильно, то есть с мак­си­маль­ной выгодой. Он не предлагает агрессивных методов, а наоборот, рас­ска­зы­ва­ет, как им про­ти­во­сто­ять.

Автор утверждает, что до­го­во­рить­ся можно обо всем, и объясняет, как это сделать. Оказывается, все не так уж сложно! Кеннеди не поскупился на яркие и живые примеры, поэтому книга читается крайне легко.

Кроме того, в ней приведены несколько сценариев для переговоров, а в начале каждой главы даны тесты для оценки своих пе­ре­го­вор­ных спо­соб­но­стей.

Читать далее Договориться можно обо всем Гэвин Кеннеди саммари

Гибкое сознание Кэрол Дуэк саммари

Гибкое сознание от Кэрол Дуэк — это новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Существует два типа установок – на данность и на рост. Узнайте, как установка на рост поможет вам добиться успеха.

Идея этой книги проста: люди делятся на тех, кто открыт к освоению нового, и тех, кто закрыт для обучения. Это качество – или его отсутствие – опре­де­ля­ет­ся при­об­ре­тен­ны­ми пси­хо­ло­ги­че­ски­ми установками и отражается на всех аспектах жизни, от взглядов на мир до отношений с людьми.

Автор книги, профессор психологии Стэн­форд­ско­го уни­вер­си­те­та, изучила множество научных ис­сле­до­ва­ний и публикаций в СМИ в поисках сви­де­тельств того, какие плюсы и минусы несет с собой каждый из этих подходов и как они влияют на жизненный путь.

Практически все сферы че­ло­ве­че­ских отношений рас­смат­ри­ва­ют­ся в книге сквозь призму установок.

Читать далее Гибкое сознание Кэрол Дуэк саммари

Жизнь на полную мощность Джим Лоэр, Тони Шварц

Чтобы вести жизнь на полную мощность и избежать хронической усталости, не нужно владеть тайм-менеджментом. Нужно знать, как управлять своей энергией, – таково последнее слово в этой области.

Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью.

Джим Лоэр и Тони Шварц дают читателю основанные на житейской мудрости советы. Например: вставать и ложиться в одно и то же время. (Не совсем “кто долго спит, тот счастье проспит”, но близко к тому).

Регулярно заниматься физическими упраж­не­ни­я­ми. Не забывать, что в жизни есть место не только подвигу, но и отдыху. Иногда смотреть на себя со стороны – так многое становится яснее.

Короче говоря, авторы описывают проверенные временем правила поведения, спо­соб­ству­ю­щие физическому, духовному и ин­тел­лек­ту­аль­но­му росту. К этим правилам прилагаются ре­ко­мен­да­ции, как расставлять приоритеты, выбирая, на что тратить силы, а также как их вос­ста­нав­ли­вать.

Принципы эти известны со времен древних греков, но, способ их подачи вполне современен: популярные аль­тер­на­тив­ные концепции в сочетании с приемами мониторинга личной про­дук­тив­но­сти и основами тайм-ме­недж­мен­та, охва­ты­ва­ю­щие все сферы жизни индивидуума. Кое-кто из читателей наверняка заскучает – зато другие будут в восторге.

Читать далее Жизнь на полную мощность Джим Лоэр, Тони Шварц

Территория заблуждений Рольф Добелли

Какие ошибки совершают умные люди

Чтобы найти правильный путь, надо сначала исключить все ложные. Учитесь избегать распространенных ошибок, и вы добьетесь успеха.

Мозг человека – уди­ви­тель­ный механизм, который сложнее и эффективнее любого компьютера. Однако, восхищаясь его со­вер­шен­ством, мы нередко забываем одну важную вещь: встроенной «программки», устраняющей ошибки и заблуждения, у нас нет.

Иначе как объяснить то, что людей, у которых другие взгляды, мы искренне считаем дураками, невеждами и даже зло­умыш­лен­ни­ка­ми? Тому, кто знаком с ошибками мышления, легче их избегать и делать правильный выбор, а в некоторых случаях ему даже удастся сыграть на пред­рас­суд­ках окружающих – все эти навыки пригодятся и в маркетинге, и в карьере, и в по­все­днев­ной жизни.

В этой книге журналист и писатель Рольф Добелли развивает идеи, уже изложенные им в бестселлере “В капкане ментальных ловушек”. Всего он насчитывает 52 когнитивные ошибки, каждой из которых посвящается отдельная глава. Хотя некоторые главы отчасти пе­ре­се­ка­ют­ся между собой, обилие конкретных примеров позволяет каждый раз узнавать о новых повадках под­сте­ре­га­ю­ще­го нас заблуждения.

Территория заблуждений Рольф Добелли Читать далее Территория заблуждений Рольф Добелли